40 kreativnih stvari koje treba učiniti odmah

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Jeste li se ikad osjećali kao da se trebate napuniti zabavnom aktivnošću? Studija objavljena u Časopis za psihologiju rada i organizacije podupire teoriju da bavljenje kreativnim aktivnostima izvan ureda može rezultirati boljim radnim učinkom. Osim profesionalnih blagodati naprezanja naših kreativnih mišića, bavljenje umjetnošću dokazano je i terapijsko. Dakle, bez obzira na to želite li sebi sljedeći Leonardo da Vinci, kreativnost može biti produktivan, zabavan i opuštajući način da iskoristite svoje slobodno vrijeme, posebno kada vam je dosadno.

Ako tražite ideje i nadahnuće, naš popis kreativnih stvari pomoći će vam da pronađete pravu aktivnost. Razdvojili smo ga po umjetničkim oblicima, tako da možete lako planirati dan kreativnosti na temelju vlastitih interesa. Najbolje je što ove aktivnosti ne zahtijevaju od vas bilo kakvu stručnost ili talent.

Od stvaranja glazbe do pisanja do zanata, pronađite svoje podudaranje na popisu od 40 kreativnih stvari koje možete učiniti u nastavku.

01 od 40

Praksa

Jeste li odrasli svirajući neki instrument? Ako ga još uvijek imate oko sebe i nedostaje vam igranje, podignite ga i počnite pročišćavati svoje vještine. Također možete pozvati neke stare prijatelje ili kolege iz benda na neobavezno okupljanje.

02 od 40

Studija

Ako ste razmišljali o uzimanju novog instrumenta ili nikada niste naučili svirati, zašto sada ne rezervirati lekciju? Nikad nije kasno za početak.

03 od 40

Pjevati

Isplanirajte zabavnu karaoke večer s prijateljima ili prođite dugu vožnju i otpjevajte svoje srce. To je zabavan način da se oslobodite noćnog izlaska.

04 od 40

Slušati glazbu

Pogledajte ima li neki od vaših omiljenih bendova ili glazbenika predstojeće predstave u vašem području i posetite koncert. Ne možete dobiti karte? Umjesto toga pogledajte glazbeni dokumentarac.

05 od 40

Stvorite popis za reprodukciju

Otkrijte novu glazbu i napravite nekoliko popisa za različita raspoloženja kako biste ih pripremili za svaku priliku. Možda čak postanete i DJ-in koji živi u vašim prijateljima.

06 od 40

Izvesti

Ako ste oduvijek željeli probati slam poeziju ili ste razmišljali sudjelovati u večeri otvorenih mikrofona, sada je vrijeme da vidite što je vani i uključite se. Ne samo da će biti katarzično stvarno nastupati, već ćete tijekom procesa morati iskoristiti svoju kreativnu stranu.

07 od 40

Vježbati

Prijavite se za satove vježbanja na plesu ili plesni program. Ako ste tijekom odrastanja bili obučeni za plesača, okupite prijatelje ili kolege i uđite da rezervirate studio.

Ako želite istjerati malo energije i oznojiti se, ali se bojite isprobati nešto novo, razmislite o isprobavanju internetskog treninga koji možete vježbati iz udobnosti vlastitog doma, poput The Ness iz NYC-a, koji ima cjelovite internetske usluge platforma za treninge kod kuće.

08 od 40

Pohađajte Immersive Theatre

Ako ste ikad išli na mainstream nastupe, razmislite o nečem malo prisnijem. Pridružit ćete se glumcima i promatrat ćete i uključiti se u naraciju.

09 od 40

Idite na tečaj

Izađite iz zone udobnosti i prijavite se na tečaj improvizacije. Tko zna? Možda biste bili dobri u tome, a čak i ako niste, barem ćete vježbati riskirati i uzimati se manje ozbiljno.

10 od 40

Prisustvujte stand-up humorističnom showu

Obavezno provedite noć punu smijeha odlaskom na drugačiju večernju pozornicu. Ili ga možete čak staviti i sa svojim prijateljima.

11 od 40

Bacanje u Studio Arts

Postavite štafelaj, nataknite jaknu ili staru majicu i priuštite si dan slikanja, crtanja, kiparstva i kolažiranja. Ako nemate nikakvih ideja o tome što želite stvoriti, držite stvari u crtežima neformalno.

12 od 40

Upcycle komad namještaja

Pretražite buvljak (ili vlastiti dom) tražeći istrošenu komodu ili noćni ormarić koji zaslužuje preobrazbu. Dajte mu novi život bojom, ažuriranim hardverom i malo masti za laktove.

13 od 40

Redizajnirajte sobu

Stresite stvari kod kuće preslagivanjem namještaja. Mogli biste prekonfigurirati svoju spavaću sobu ili dnevnu sobu tako da se vaš prostor pridržava načela feng shuija ili biste jednostavno mogli objesiti novi set zavjesa. Osjećate li se ambiciozno? Počastite svoje zidove svježim slojem boje ili stvorite naglašeni zid tapetama.

14 od 40

Ponovo otkrijte zen bojanja

Kad vam se ne da raditi cjelovitu umjetničku umjetnost ili projekt uređenja, radije se odlučite za bojanku za odrasle. Stavite malo glazbe, utonite u svoje omiljeno mjesto na sofi i pustite da vam misli odlutaju dok ostajete između redova (ili ne).

15 od 40

Igrajte se Turist u svom gradu

Udahnite svjež zrak i vježbajte istražujući najpoznatije atrakcije svog rodnog grada. Možda ćete samo vidjeti dijelove vlastitog doma koje nikada prije niste doživjeli.

16 od 40

Nazovite prijatelja da vas sretne u šetnji

Čak i ako nemate odredište na umu, prošećite s prijateljem. Iskoristite vrijeme za sustizanje ili šetnju u tišini i upijanje podražaja svoje okoline.

17 od 40

Provedite dan u novom muzeju ili izložbi

Sve vaše lokalne galerije i muzeji imaju stalnu rotaciju izlaganja, tako da ćete vjerojatno moći pronaći nešto novo. Ako ste, zapravo, već vidjeli sve u svom području, istražite druge lokalne umjetničke galerije koje ćete posjetiti.

18 od 40

Vježbajte svoje vještine fotografije ili videografije

Idite u svoj omiljeni dio grada ili pronađite nove predmete za snimanje. Kamera u ruci izvrstan je izgovor za istraživanje mjesta na koja inače ne biste krenuli sami.

19 od 40

Dajte dar sebi

Volontirajte u skloništu za životinje, donirajte spremište za hranu ili posjetite stariji centar. Najbolja vrsta aktivnosti su one koje vraćaju.

20 od 40

Meditirati

Preuzmite aplikaciju za meditaciju i posvetite nekoliko minuta vježbanju pažljivosti. Ako svaki dan započnete sa samo nekoliko minuta, možda ćete završiti s pola sata ili više svakog jutra.

21 od 40

Sastavite mrežni foto album

Sastavite album pomoću fotografija koje ste već ispisali. Dok se vozite putovanjem memorijskom trakom, zastanite da razmislite o tome kako su vam ljudi i prigode zarobljeni na slikama pomogli vas.

22 od 40

Izazovite sebe za igru

Preuzmite mozgalicu ili izvadite svoje igraće karte za krug pasijansa. Dokažite sebi da vam za igranje ubojite igre karata nisu potrebne dvije osobe.

23 od 40

Napravite vremensku kapsulu

Uključite fotografije, uspomene i bilješku o svom budućem sebi. Zatvorite je zatvorenu, da bi je otvorili pet, 10 ili 20 godina niz cestu.

24 od 40

Stvorite ploču raspoloženja za svoju kuću iz snova

Čak i ako je to samo u vašoj mašti, ovo će pokrenuti vaše kreativne sokove i pomoći vam da se osjećate nadahnutije za postizanje svojih ciljeva. Štoviše, izvrsna je upotreba za prazan zid u vašem domu ili poslovnom prostoru!

25 od 40

Idite sami u filmove ili restoran

Čak i ako ste navikli odlaziti jesti sa stolom punim prijatelja, umjesto toga pokušajte odvojiti malo vremena za sebe. Osjećat ćete se osnaženo znajući da imate potpunu kontrolu nad odvijanjem vaše solo avanture.

26 od 40

Eksperimentirajte s novom šminkom ili frizurama

Pogledajte nekoliko mrežnih vodiča i jednom zauvijek usavršite mačje oko. Šminka za oči nije tvoja stvar? Zašto ne biste pokušali svladati tu uvijek dosadnu francusku pletenicu.

27 od 40

Isprobajte novi recept

Čak i ako je ambiciozan i potpuno je izvan vašeg kormilarnice, probajte. Pozovite svoje prijatelje da probaju rezultate (samo pripazite da imate na umu pizzeru u slučaju da je to totalna propast!)

28 od 40

Organizirajte degustacijsku zabavu

Bez obzira hoćete li uopće proučavati nijanse okusa vina, čaja, kolačića ili nečeg drugog, možete očekivati da ćete pijuckati i grickati put do profinjenijeg nepca. To je izvrstan način da isprobate hrpu novih stvari - a možda ćete i malo naučiti nešto!

29. od 40

Rezervirajte u restoranu New-to-You

Istražite nove okuse i kuhinje. Bonus bodovi ako naručujete isključivo na temelju preporuke poslužitelja.

30 od 40

Podignite svoj dnevnik i započnite s pisanjem teksta

Možete pisati o ranom sjećanju, slučajnom susretu od prošlog tjedna, nečemu što vas muči ili čak ni o čemu posebnom. Podignite olovku i ne odlažite je dok ne budete pisali punih pet minuta.

31 od 40

Posjetite knjižnicu

Ako već nemate knjižničnu karticu u lokalnoj knjižnici, idite po nju. Pregledajte stogove i odvojite vrijeme za sastavljanje popisa koji se mora pročitati.

32 od 40

Pokušajte napisati dječju priču

Ući u taj način razmišljanja bit će samo izazovni kreativni pothvat. Što biste voljeli da ste mogli znati kao dijete? Napisi to!

33 od 40

Pošaljite pismo prijatelju ili članu obitelji

Pokupite neke lijepe dopisnice kako bi vas potaknuli da češće vježbate svoje pisanje. A da i ne spominjemo da je primanje rukom napisane bilješke, češće nego bolje, nego dar.

34 od 40

Održajte seansu o moždanom nevremenu

Ako su vam se pojavile neke ideje o izvrsnoj premisi za pjesmu, kratku priču ili čak niz romana, odvojite vrijeme da svoje ideje predate na papir. Ako vrijeme nije pogodno za ostvarenje vaših ideja, moći ćete kasnije pregledati svoje bilješke.

35 od 40

Pokrenite se pletenjem, šivanjem iglama ili šivanjem

Ponavljajući pokreti mogu vam pomoći da se riješite stresa i tjeskobe. Osim toga, ako se odlučite za šivanje, možete raditi zabavne DIY projekte poput prilagođavanja vintage džempera ili jeftinih majica.

36 od 40

Prijavite se za tečaj umjetnosti ili zanatsku radionicu

Od izrade svijeća i glinacije do cvjetnog dizajna i keramike, kreativne mogućnosti su bezbrojne. Možda ćete pritom upoznati i neke nove prijatelje.

37 od 40

Posadite terarij ili vrt s jelima

Uprljajte ruke, a zatim se odmaknite i uživajte u blagodatima sobnog bilja za poboljšanje raspoloženja (i pročišćavanje zraka). Najbolji dio? Prilično su nisko održavani … znate, za sve one koji nemaju odgovarajući zeleni palac.

38 od 40

Shadow Some Online Origami Tutoriali

Japansko umijeće presavijanja papira pomoći će vam da vaš um pređe u meditativno stanje. Možete čak i eksperimentirati s izradom vlastitih dizajna sličnih skulpturama.

39 od 40

Napravite narukvice prijateljstva

Izrada narukvica prijateljstva uistinu je katarzično iskustvo. Nekoliko ih zadržite za sebe, a ostatak poklonite prijateljima na sljedećem druženju.

40 od 40

Izradite vlastite proizvode za kupku i tijelo

Potražite neke DIY recepte za maske za lice i pilinge za tijelo, a zatim priuštite svojoj koži neko zasluženo ugađanje. Možda više nikada u trgovini ne kupujete proizvode za kupanje.

Kako stvoriti prostor za meditaciju kod kućeIzvori članakadesign-jornal.com koristi samo visokokvalitetne, pouzdane izvore, uključujući recenzirane studije, kako bi podržao činjenice u našim člancima. Pročitajte naše uredničke smjernice da biste saznali više o tome kako održavamo svoj sadržaj točnim, pouzdanim i pouzdanim.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Korist od kreativne aktivnosti: Pozitivni odnosi između kreativne aktivnosti, iskustava oporavka i ishoda povezanih s učinkom. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10.1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Umjetnost i psihološka dobrobit: povezivanje mozga s estetskom emocijom.Prednji psiholog. 2019; 10: 739. doi: 10.3389 / fpsyg.2019.00739

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!