Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Jeste li se ikad našli u nedoumici da nešto kažete kad majka nekoga koga poznajete preminu? Brinete li se da će, ako nešto kažete, naići na pogrešan način?
Gubitak roditelja jedna je od najtežih situacija s kojima se moramo suočiti. Bol tuge može biti toliko neodoljiv da sve što netko kaže može biti pojačano osjećajima.
Pronaći prave riječi nakon smrti nekoga do koga vam je stalo uvijek je teško i čak i najrječitiju osobu može učiniti jezikom. Ali znate da ipak morate nešto reći kako biste izrazili suosjećanje i pokazali da vam je stalo, bez obzira koliko je to teško.
Nikad nije lako smisliti prave riječi kad prijatelj izgubi voljenu osobu. Gubitak majke poguban je, čak i za odrasle, zato odvojite malo vremena da razmislite o tome što želite reći prije nego što progovorite ili napišete posljednju poruku o suosjećanju. Zabilježite neke misli, odmaknite se od onoga što ste napisali, a zatim se vratite i pročitajte to naglas.
Nemojte predugo skupljati svoje misli u kartu - najviše dan ili dva, ali nemojte ni to žuriti. Čak i jednostavna poruka sućuti zahtijeva malo razmišljanja.
Posjetiti
Ako je osoba koja je izgubila majku vaš blizak prijatelj, morat ćete je posjetiti kako biste pokazali da vam je stalo. Pružite udobnost jednostavnim boravkom tamo. Dajte joj do znanja da ne želite upadati, ali bit ćete na raspolaganju ako i kada bude trebala razgovarati. Ponudi joj se zadatak koji se može bojati, poput čišćenja ormara ili upućivanja zahvalnica za pogrebno cvijeće.
Ako osoba koja je izgubila majku nije bliski prijatelj, možda biste je htjeli nazvati. Izrazite svoje suosjećanje što je kraće moguće, ponudite pomoć u onome što ste spremni učiniti i maknite se s telefona kako bi drugi mogli proći.
Uvijek je dobro otići na sprovod kako biste pružili podršku preživjelima. Međutim, ako ne možete prisustvovati, obavijestite osobu da su vaše misli i molitve u obitelji.
Pošaljite bilješku ili karticu
Pošaljite čovjeku poruku suosjećanja ili čestitku što je brže moguće. Neka bude kratak, ali smislen.
Evo nekoliko primjera onoga što možete staviti u bilješku:
Uzorak 1
Draga Martha,
Tako mi je žao čuti za vaš gubitak. Vaša je majka bila jedna od najslađih žena koje sam ikad poznavao. Uvijek je imala lijep osmijeh i prijateljski pozdrav kad bih je vidio. Molimo vas, nemojte se ustručavati nazvati ako vam nešto zatreba.
Ljubav,
Jane
Uzorak 2
Draga Silvija,
Žao mi je što čujem za smrt vaše majke. Sigurno je bila ponosna na tebe i na sva tvoja postignuća. Nazovite me kad vam se prohtije.
S molitvom,
Alena
Uzorak 3
Dragi George,
Želio bih uputiti iskreno suosjećanje zbog gubitka vaše mame. Uvijek sam uživao slušati priče koje ste dijelili u sobi za odmor, posebno onu o tome kako je vaša mama pekla kolačiće za svu susjedsku djecu. Znam da će joj nedostajati.
Vaš kolega i prijatelj,
James
Ponudite pomoć
Većina ljudi koji izgube majku cijene ponude za pomoć, čak i ako ne prihvate. Utješno je znati da ljudi dovoljno brinu i spremni su odvojiti vrijeme da nešto učine.
Neke stvari koje biste mogli ponuditi uključuju obroke, obavljanje poslova ili pomaganje oko pogreba. Ako osoba ima djecu, možda joj čak ponudite i čuvanje djece. Ne ozlijedite osjećaje ako vas osoba odbije. Samo mu dajte do znanja da vaša ponuda stoji.
Nakon sprovoda
Nakon što svi napuste sprovod, neke od svakodnevnih stvari postat će teže obitelji pokojnika. To je često kad im treba najviše podrške.
Evo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći:
- Pomozite ublažiti dio boli tako što ćete biti tamo nakon sprovoda. Mnogi ljudi prolaze kroz sprovod svoje majke u stanju utrnulosti. Međutim, nakon što sve završi, osjećaji se vraćaju, a to može biti kad vaš prijatelj stvarno nekoga treba. Ponekad je vaša jednostavna prisutnost sve što vaš prijatelj treba za utjehu.
- Nazovite i pitajte možete li što učiniti. Dopustite svom prijatelju da iznese sve što vam padne na pamet jer nitko drugi ne zna kako se osjeća. Slušajte i odgovarajte na izravna pitanja ili zahtjeve za pomoć.
- Ponudite pomoć u nekim rutinskim aktivnostima. To uključuje stvari poput čišćenja kuće, kuhanja, šetnje djece do autobusne stanice ili preuzimanja namirnica. To će mu omogućiti da mentalno riješi neke probleme koji dolaze s gubitkom majke. To je također podsjetnik da u njegovom životu još uvijek postoje brižni ljudi.
- Pomozite u sortiranju osobnih predmeta. Ako vaš prijatelj mora pregledati stvari svoje majke, možete mu ponuditi pomoć. To bi moglo uključivati fizičko razvrstavanje njezinih stvari ili pregledavanje važnih papira vezanih za osiguranje i njezinu imovinu. Budite osjetljivi na osobne podatke i znajte kada trebate pomoći, a kada se povući.
Povratak na Normalno
Nakon što prođe nekoliko tjedana, potrudite se vratiti se normalnim aktivnostima s prijateljicom, znajući da će i dalje biti u stanju tuge koja može trajati jako dugo. Ometanje joj može pružiti prijeko potreban odmor od stalnog osjećaja gubitka. S vremenom ćete vidjeti kako dio tuge blijedi, čak i ako je tuga još uvijek tu.
Rođendani, praznici i godišnjica gubitka
Neki nadolazeći dani bit će teži od drugih. Mnogi ljudi pate od melankolije na majčin rođendan, Majčin dan, tijekom praznika i na godišnjicu njezinog odlaska. Odvojite vrijeme da tih dana ispustite bilješku da pokažete da mislite na svog prijatelja. Ponudite je da je odvedete na večeru ili u film kako biste ublažili tugu. Međutim, trebali biste biti spremni razgovarati i prisjećati se ako je to ono što vaš prijatelj preferira.
