11 savjeta za osvjetljenje za starije osobe

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Starenje znači smanjenje vida. Promjene broja fotoreceptora (štapića) u mrežnici, otvrdnjavanje ili žutilo očne leće, povećanje broja plutajućih zrnaca, smanjenje veličine zjenice i česte očne bolesti poput katarakte i glaukoma mogu utjecati na vid. Ovi uvjeti smanjuju količinu svjetlosti koju oko može koristiti i povećavaju osjetljivost oka na odsjaj. Oko također često postaje manje osjetljivo na blues. Evo nekoliko savjeta kako dizajnirati osvjetljenje u svom domu za stare oči.

• 01 od 10

  Unutarnja rasvjeta doprinosi sigurnosti i neovisnom životu

  

  Promjene koje čine dom sigurnijim uz svjetlost uključuju ambijentalno osvjetljenje za kretanje po kući i svijetlo radno svjetlo dostupno za važne aktivnosti poput čitanja uputa na spremnicima s lijekovima.

• 02 od 10

  Starije osobe imaju koristi od više svjetla

  

  Općenito, u domu za starije osobe potrebno je znatno više svjetla. Djelomično je to zbog uobičajenih promjena na očima i poremećaja oka kod kojih je oku potrebno više svjetla da bi vidjelo na istoj razini kao nekada s manje svjetlosti. Drugi je razlog što su stariji više kući.

• 03 od 10

  Stariji trebaju više hladnjaka

  

  Žarulje sa žarnom niti obično su toplije - više u žutoj i crvenoj obitelji. Vjerojatnije će se hladnije svjetlo, uključujući i dnevno svjetlo, smatrati svjetlijim. Stare oči imaju žute leće, pa je tako smanjena sposobnost gledanja u hladnom rasponu.

  Upotreba hladnijeg svjetla, poput halogenih žarulja i hladnijih fluorescentnih žarulja, može pomoći starijim očima da razlikuju boje.

• 04 od 10

  Odaberite svjetla s manje kontrasta

  

  Starije oči teže se nose s kontrastom i mogu se sporije prilagoditi promjenama u razini svjetlosti. Ambijentalna rasvjeta pomaže u sigurnom kretanju oko područja poput stubišta i hodnika. Ova vrsta rasvjete je najučinkovitija ako jest dosljedan u razini i kontrastu. Uređaji koji stvaraju kontraste - svjetla kapica, na primjer - mogu biti distraktivni, pa čak i opasni.

  Osvjetljenje izvana je znatno svjetlije nego unutra. Područja koja vas vode na otvorenom, poput foajea, trebaju biti osvijetljena većom razinom svjetlosti kako bi se olakšao prijelaz starijim očima.

  Nastavite na 5 od 10 u nastavku.
• 05 od 10

  Stariji trebaju više svjetla za zadatke

  

  Za neke zadatke nekome u dobi od 60 godina možda će trebati deset puta više svjetla nego što je potrebno 20-godišnjaku. Privjesci koji se mogu zatamniti ili luster preko stola u blagovaonici omogućuju jače svjetlo tijekom jela i drugih aktivnosti.

  Za starije osobe koje čitaju u krevetu ili stolici ili rade zanatske projekte, svjetla za čitanje i komande za njih na dohvat su vam vrlo korisne. Uz to, više dostupnog svjetla u kuhinji u radnim prostorima pomoći će u pripremi hrane ugodnom i sigurnom.

• 06 od 10

  Neka osvjetljenje zadatka bude što podesivije

  

  Mogućnost prilagodbe intenziteta svjetlosti, položaja i smjera olakšat će zadatke starijim očima. Također ćete željeti obratiti posebnu pozornost na to da takva rasvjeta ne stvara odsjaj. Ponekad je više izvora svjetlosti učinkovitije nego imati samo jednu žarulju.

• 07 od 10

  Koristite unutarnju rasvjetu koja oponaša prirodne obrasce

  

  Unutarnja rasvjeta koja oponaša prirodu promiče bolje obrasce spavanja, a bolji oblici spavanja kod starijih promiče bolje zdravlje. Osvijetlite unutarnje prostore prirodnim i umjetnim svjetlom za jarko hladno jutro i danju i toplo prigušeno svjetlo za večeri. Ova će konfiguracija pomoći u prirodnom ljudskom cirkadijalnom ritmu.

• 08 od 10

  Učinite prekidače za osvjetljenje pristupačnim

  

  Kad je moguće, postavite prekidače za svjetlo tamo gdje su lako dostupni kad je to potrebno, zbog sigurnosti i jednostavnosti upotrebe. Uključite grupne kontrole koje će vam pomoći da napravite više prilagodbi za odgovarajuće doba dana i aktivnosti.

  Nastavite na 9 od 10 u nastavku.
• 09 od 10

  Koristite kontrole za zatamnjenje

  

  Starije su oči osjetljivije na razinu svjetlosti. Zatamnjivači omogućuju kontrolu razine svjetlosti za podešavanje doba dana.

• 10 od 10

  Razmislite o kontrolama scene

  

  Suvremena automatizacija osvjetljenja uključuje mogućnost podešavanja više izvora svjetlosti jednim upravljačem, poput pametnog telefona ili tableta. S LED svjetlima i LED prigušenim svjetlima čak možete često kontrolirati boju svjetla. "Prizori" mogu uključivati općenito dnevne i općenite večeri, gledanje televizije, čitanje, zanate, pripremu kuhanja i vrijeme jela.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!