Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Kulturni šok vrlo je stvarno iskustvo za mnoge ljude koji se presele u drugu zemlju. Svatko tko je živio ili studirao ili čak puno putovao u drugoj zemlji, okusio je i proživio neku razinu kulturnog šoka. U to vrijeme to može više nalikovati nostalgiji za domom, ali ono što većina ljudi koji nisu prošli nikakav program prilagodbe ne zna su faze kroz koje se prolazi prilagođavanjem novom jeziku, zemlji i kulturi.
Kulturni šok
Razumijevanje što je kulturološki šok i kako dolazi do njega pomoći će vam da ga lakše prepoznate i malo olakšate međunarodni prelazak.
Internetski Oxfordov rječnik definira kulturološki šok kao dezorijentaciju doživljenu kad se iznenada podvrgne nepoznatoj kulturi ili načinu života. Ovo je dobar sažetak; raščlanimo to još malo. Kad se preselite u novu zemlju, sve vam je nepoznato; vrijeme, krajolik, jezik, hrana, odijevanje, društvene uloge, vrijednosti, običaji i komunikacija - u osnovi, sve na što ste navikli više nije na svom mjestu.
Otkrit ćete da se dan drugačije odvija, da se posao odvija na način koji je možda teško razumjeti, a trgovine se otvaraju i zatvaraju u sati koje nikad niste mogli predvidjeti. Vaši su uzorci neuobičajeni, mirisi, zvukovi i ukusi neobični su, a ne možete komunicirati s lokalnim stanovništvom - čak ni da biste kupili pogaču. Ovo je kulturološki šok, i kao i svaki oblik šoka, postoji određena i gotovo sigurna reakcija.
Simptomi kulturnog šoka
- Osjećaj tuge i samoće
- Pretjerana briga za vaše zdravlje
- Glavobolja, bol i alergije
- Nesanica ili previše spavanja
- Osjećaj bijesa, depresije i ranjivosti
- Idealiziranje vlastite kulture
- Previše se pokušavam prilagoditi postajući opsjednut novom kulturom
- Čini se da su najmanji problemi neodoljivi
- Osjećaj sramežljivosti ili nesigurnosti
- Postanite opsjednuti čistoćom
- Nadmoćan osjećaj nostalgije za domom
- Osjećaj izgubljenosti ili zbunjenosti
- Dovodeći u pitanje vašu odluku da se preselite na ovo mjesto
Scena za medeni mjesec
Kao i svako novo iskustvo, postoji osjećaj euforije kada prvi put stignete u novu zemlju i zaprepašteni ste zbog razlika koje vidite i doživljavate. Osjećate se uzbuđeno, stimulirano i obogaćeno. Tijekom ove faze još uvijek se osjećate blisko sa svime poznatim kod kuće.
Faza nevolje
Sve što doživljavate više se ne osjeća novo; zapravo, počinje se osjećati poput debelog zida koji vas sprečava da iskusite stvari. Osjećate se zbunjeno, sami i shvaćate da poznati sustavi podrške nisu lako dostupni.
Faza reintegracije
Tijekom ove faze počinjete odbijati prihvatiti razlike s kojima se susrećete. Ljut ste, frustrirani i čak se osjećate neprijateljski prema onima oko sebe. Počinjete idealizirati život "kod kuće" i uspoređivati svoju trenutnu kulturu s onim što je poznato. Ne volite kulturu, jezik i hranu. Vi to odbacujete kao inferiorno.
Možda čak razvijete neke predrasude prema novoj kulturi. Ne brinite, to je normalno; vi se prilagođavate.
Faza autonomije
Ovo je prva faza prihvaćanja. Faza je pojave kada se počnete dizati iznad oblaka i napokon se opet počinjete osjećati poput sebe. Počinjete prihvaćati razlike i osjećate se kao da možete početi živjeti s njima. Osjećate se samopouzdanije i sposobniji nositi se sa svim problemima koji se mogu pojaviti. Više se ne osjećate izolirano, već možete promatrati svijet oko sebe i cijeniti svoje mjesto.
Faza neovisnosti
Opet si svoj! Prihvaćate novu kulturu i sve vidite u novom, ali realnom svjetlu. Osjećate se ugodno, samopouzdano i sposobni donositi odluke na temelju svojih preferencija. Više se ne osjećate sami i izolirani. Cijenite i razlike i sličnosti vaše nove kulture. Počinješ se osjećati kao kod kuće.
Kako si pomoći
Postoji nekoliko stvari koje si možete pomoći da si pomognete kroz faze kulturnog šoka. Prvo se borite protiv poriva za povlačenjem i umjesto toga se pridružite klubu, isprobajte sportski tim, volontirajte, posetite lokalnu crkvu ili pođite na tečaj jezika. Upoznavanje novih ljudi i prisiljavanje sebe da postanete dio zajednice pomoći će vam kroz fazu reintegracije.
Također je važno kada se naseljavate u svojoj novoj matičnoj zemlji kako biste osigurali da se vaš kućni prostor osjeća dobro i ugodno. Naseljavanje u novi dom isto je u stranoj zemlji kao i u vašoj zemlji. Odvojite vrijeme koje vam je potrebno da biste se osjećali dobro u svom prostoru.
Izađi. Prošećite svojim novim susjedstvom. Biti viđen. Osmijeh. Posjetite isti kafić, knjižaru ili tržnicu. Uskoro ćete biti prepoznati. Ne postoji ništa što govori da ste kod kuće, poput susjeda koji na bilo kojem jeziku kaže "dobro jutro".
Krenite na turneje. Budite turist u svom novom gradu. Prijavite se za lokalne izlete. Upoznajte svoj grad, njegovu povijest i kulturu. To će vam pomoći olakšati ulazak u fazu autonomije i na kraju u fazu neovisnosti.
