Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Još u vrijeme kada su djeca pohađala školu šarma, naučila su kako hodati s hrpom knjiga na glavi kako bi bili sigurni da imaju dobro držanje tijela. Izdržali su beskrajne lekcije o tome kako se predstaviti sebi i drugima i pravilno rukovati. Prije nego što su diplomirali, morali su znati pravilan način točenja čaja bez prolijevanja kapi.
To su se u to vrijeme vjerojatno činile kao beznačajne vježbe, ali razmislite. Kad vidite da se netko kloni, pruža mlitavu ruku za rukovanje i zaboravlja vas upoznati s neznancem s kojim je, vjerojatno o njemu ne mislite previše.
Znati raditi ove stvari lijepo je i to je sjajan početak. Međutim, u govoru tijela ima nešto više od držanja i rukovanja.
Prvi dojam
Nije uvijek potrebno započeti razgovor kako biste ostavili prvi dojam na druge jer će vas ocjenjivati prema izgledu, držanju tijela, izrazu i načinu gestikulacije. Zbog toga morate dobro paziti na način na koji nosite sebe i svoj govor tijela. Ljudi će vas primijetiti i sudit će vas čak i najsuptilnijim pokretima i izrazima lica. To vrijedi i za socijalne i za profesionalne situacije, uključujući razgovore za posao.
Umirovljeni agent FBI-a Joe Navarro navodi da je većina onoga što komuniciramo neverbalno, a drugoj osobi šaljemo poruku o tome tko smo i što mislimo o sebi. Navarro također tvrdi da ljudi imaju četiri do osam sekundi da stvore prvi dojam. To nije puno vremena, pa učinite što možete da vam se računa.
Kad prvi put uđete u sobu ili pristupite grupi ljudi, pobrinite se da su vam ramena u kvadratu i da vam glava bude podignuta. Slouching šalje poruku da niste zaručeni ili vas ne zanima što drugi misle. Bez obzira jeste li visoki ili niski, uspravno stajanje uzdignute glave daje do znanja drugima da ste sigurni i sretni što ste tamo. Spuštena glava, s druge strane, daje negativniji dojam da ste sramežljivi, sramite se nečega ili niste sigurni.
Iako je lijepo imati izvrsno držanje tijela (svrha hodanja s knjigom na glavi), postoje i druge jednako važne stvari koje morate uzeti u obzir. Ljudi će odmah odrediti koji ste tip osobe na temelju toga koliko se često smiješite, uspostavljate kontakt očima, kimate glavom tijekom razgovora, pružate čvrsto rukovanje ili imate otvoren stav koji pokazuje prihvaćanje i angažman.
Ako vam nijedna od ovih stvari nije ugodna, vježbajte pred ogledalom prije nego što izađete u javnost. Jednom kad svladate dobro držanje tijela i izraze lica, bit će vam prilično ugodnije kad ste među ostalima.
Sjedeći
Nakon što se rukujete, zagrlite ili usmeno pozdravite osobu ili grupu, vjerojatno ćete poželjeti sjesti. Potražite stolicu koja pruža potporu kralježnici, ali ako je jedino sjedalo neuredno, sjednite na njegov rub tako da vam stopala dodiruju pod i možete držati kralježnicu uspravno. Osim ako su ljudi s kojima ste izuzetno bliski prijatelji, sklupčanje u stolici neprimjereno je i može vam poslati signal da vas više zanima osobna udobnost nego vaša okolina.
U redu je prekrižiti noge, ali pokušajte ne izvrtati ili iskriviti noge poput pereca. To je neugodan položaj zbog kojeg drugima može biti neugodno. Dame, pripazite da vam suknja bude dovoljno duga da pokrije veći dio bedara i da se ne zajaše, pokazujući nešto što se mora skrivati. Ne mičite nogom do polovice cipele i klatnite je s noga. To je neprikladno za sve osim za najintimnije okruženje.
Kontakt očima
Kada razgovarate s nekim u Sjedinjenim Državama i većini drugih zapadnih zemalja, trebali biste uspostaviti kontakt očima. Međutim, pripazite da povremeno trepnete i povremeno bacate pogled u suprotnom, ili ćete izgledati kao da buljite.
Gestikuliranje
Kad gestikulirate, govorite više od riječi koje vam izlaze iz usta. Nikada ne radite opscene pokrete rukama u poslovnom okruženju ili s grupom ljudi koji vas ne poznaju dovoljno dobro da bi vas prihvatili usprkos bezobrazluku.
Imajte na umu da svaka kultura ima popis prihvatljivih i neprihvatljivih gesta, pa ako ste u nepoznatoj situaciji, smanjite pokrete ruku na minimum. Ne želite nehotice uvrijediti nekoga drugoga. Prije nego što odete u drugu zemlju, naučite koje se geste smatraju uvredljivima.
Držite udobnu udaljenost
Ako niste u braku, zarukama ili ste u bliskim odnosima s nekim, osigurajte dovoljno osobnog prostora tijekom društvene situacije. Većini ljudi postane vrlo nelagodno kad im se ravno u lice. Ako vidite drugu osobu kako se odmakne ili se nagne, znat ćete da ste napali njezin prostor.
