Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
U mirisu je više nego u mirisu: To je prolaz za uspomene, iskustva i osjećaje. Naš senzorni sustav povezan je s emocionalnim središtem mozga. Dakle, ako ste nosili svoj omiljeni parfem na prvom spoju, spritz bi mogao dočarati romantične osjećaje čak i nakon što je događaj prošao.
Ova veza s memorijom mirisa također se može koristiti za poboljšanje vašeg raspoloženja i budnosti. Ako svoju jutarnju šalicu čaja povežete s čitanjem vijesti ili mirisom kave s napornim radom u zadanom roku, mirisna svijeća može pokrenuti ta sjećanja i imati sličan učinak. Da bismo dokazali da su više od samo uređenja, pronašli smo šest opuštajućih mirisa svijeća potpomognutih znanošću koji mogu potaknuti vaše raspoloženje, umiriti živce, poboljšati pažnju i još mnogo toga. Osvijetli ih.
Jasmin
Osjećate li tjeskobu zbog roka? Cvjetni mirisi poput jasmina stoljećima se koriste u tradicionalnim aromaterapijskim ritualima, a za to postoji i dobar razlog. Istraživači Kandhasamy Sowndhararajan i Songmun Kim otkrili su da miris jasmina može povećati pozitivno stanje raspoloženja i aktivnost beta valova mozga.
Upotrijebite jasmin kao svoj svjež miris za stolne svijeće za dane visokog stresa.
Svijeća Nars Oran 50 dolara
Svijeća za intenzivno intenzivno liječenje kože Neom Organics 44 dolara
Vanilija
Ako ste primijetili da se zbog glatkog mirisa vanilije osjećate uzdignuto, opušteno ili čak senzualno, niste sami. Ispostavilo se da je pokazalo da slatki miris snažno utječe na raspoloženje.Još jedna skrivena prednost svijeća s slatkim mirisom: oni obuzdavaju žudnju. Zapalite svijeću od kokosa ili vanilije nakon večere kako biste zasitili svoj slatki zub.
Svijeća s mirisom Diptyque Vanille 68 dolara
Citrusa
Japansko istraživanje otkrilo je snažnu vezu između mirisa agruma i radne učinkovitosti. Lokalna tvrtka za proizvodnju mirisa otkrila je da je ulijevanje ureda mirisom limuna potaklo radnike da naprave 54% manje pogrešaka u tipkanju kao i bez njih. Prema istraživanju sa Sveučilišta Ohio, miris limuna može smanjiti anksioznost i stres povećavanjem razine noradrenalina, moždane kemikalije koja je povezana s lakšim donošenjem odluka i povećanom motivacijom.
Svjećica br. 85 24 dolara
Bor
Zamislite kako šetate borovom šumom, sa svjetlosnim osovinicama koje trepere krošnjama i drvenastim mirisom koji ispunjava vaša osjetila. Nije iznenađenje što je priroda izvrstan relaksant, ali znanost sugerira da ne morate uzeti godišnji odmor da biste iskoristili blagodati. Jedno istraživanje pokazalo je da mirisi borove šume mogu smanjiti stres i potaknuti osjećaj veće dobrobiti.
Bijeli bor ledenjaka Paddywax + kukuta 34 dolara
Cimet
Trebate se fokusirati na popodnevni sastanak? Studija je pronašla vezu između mirisa cimeta i veće pozornosti. Držite svijeću cimeta na radnom stolu i udahnite začinsku aromu kako biste izoštrili svoj um kada u 15 sati popodne. izmaglica se kotrlja.
Tom Dixon orijentalistička svijeća 100 dolara
Lavanda
Nemate vremena za jogu? Lavanda je postala popularni miris koji se koristi u svrhe opuštanja i često se dodaje svijećama, sapunima, losionima i još mnogo toga. Miris lavande može vam smanjiti broj otkucaja srca i pomoći vam da napunite misli tijekom pauze za ručak.
Svijeća za alkemiju Sandoval 60 dolaraŽivot kod kućeIzvori članakadesign-jornal.com koristi samo visokokvalitetne, pouzdane izvore, uključujući recenzirane studije, kako bi podržao činjenice u našim člancima. Pročitajte naše uredničke smjernice da biste saznali više o tome kako održavamo svoj sadržaj točnim, pouzdanim i pouzdanim.
-
Sowndhararajan K, Kim S. Utjecaj mirisa na ljudsku psihofiziološku aktivnost: s posebnim osvrtom na ljudski elektroencefalografski odgovor.Sci Pharm. 2016; 84 (4): 724-751. doi: 10.3390 / scipharm84040724
-
de Wijk RA, Zijlstra SM. Diferencijalni učinci izloženosti ambijentalnim aromama vanilije i citrusa na raspoloženje, uzbuđenje i izbor hrane.Okus. 2012;1(24). doi: 10.1186 / 2044-7248-1-24
-
Savjeti za povećanje produktivnosti dobrim uredskim dizajnom. Čuvar. 23. siječnja 2014.
-
Miris uspjeha: studije pokazuju da aromaterapija može poboljšati vaše pamćenje i fokus. Inc. 25. siječnja 2018.
-
Hedblom M, Gunnarsson B, Iravani B i sur. Smanjenje fiziološkog stresa urbanim zelenim prostorom u multisenzornom virtualnom eksperimentu.Sci Rep. 2019; 9 (1): 10113. doi: 10.1038 / s41598-019-46099-7
-
Johnson AJ. Kognitivno olakšavanje nakon namjernog izlaganja mirisu.Senzori (Basel). 2011; 11 (5): 5469-5488. doi: 10.3390 / s110505469
-
Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Učinci udisanja ulja lavande na emocionalna stanja, autonomni živčani sustav i električnu aktivnost mozga.J Med Assoc Tajlandski. 2012;95(4):598-606.
