Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
3:00 je ujutro, a već satima pokušavate zatvoriti toliko potrebno oko. Ali umjesto toga, bacate se, okrećete se, igrate potezanje konopa s pokrivačima ili raspetljavate ravnu plahtu stisnutu oko gležnjeva. Razlog zbog kojeg ne možete postati udobni može biti taj što ste pogrešno pospravili krevet ili uopće niste. Sljedeći put slijedite nekoliko jednostavnih trikova za izradu kreveta kako biste osigurali ugodan i privlačan krevet koji vam omogućuje da lako spavate.
- 01 od 08
Pogrešno stavljanje vašeg ugrađenog lista
To je jedna od malih životnih tajni: vaš dosadni čaršaf nikad ne ostaje na mjestu. Još gore, remeti vam san svaki put kad iskoči. U čemu je stvar? Obično se svodi na jednu od dvije stvari:
- Pogrešno stavljate: Pogledajte stražnju stranu vašeg ugrađenog lista. Jedan od četiri kutna džepa imat će oznaku ušivenu u unutarnji šav. Za savršeno prianjanje bez klizanja, džep s naljepnicom pripada preko donjeg lijevog kuta madraca. "Lijevo" se temelji na vašem pogledu kada ležite u krevetu na leđima.
- Dubina džepa lista nije ispravna: Ovih dana madraci dolaze u širokom rasponu debljina, a dubine džepova ugrađenih plahti variraju u skladu s tim. Kada ugrađena plahta nema odgovarajuću dubinu džepa za vaš krevet, kutovi će se lako skliznuti (jer su džepovi previše plitki za vaš madrac) ili neće držati čaršaf zategnutim (jer su preduboki). Rješenje je ovdje izmjeriti svoj krevet za odgovarajuću veličinu donjeg sloja i dobiti novi ugrađeni čaršaf koji stvarno odgovara.
- 02 od 08
Kupnja listova niske kvalitete
Plahte imaju moć poboljšati ili pokvariti kvalitetu spavanja. Evo što trebate znati kako biste bili mirni:
- Pamučne plahte vladaju: I moraju biti 100-postotni pamuk. Pamučne plahte puštaju vašu kožu da diše i rjeđe se mrlje od sintetičkih tkanina. Oni također postaju mekši s vremenom. Listovi sa satenskom završnom obradom obično se osjećaju najmekše.
- Konac, a ne broj niti: Visok broj niti ne znači nužno da je pamuk dobre kvalitete. Tip pamuka je bolji pokazatelj. Najbolje se klade Pima, egipatska dugogodišnjakinja i Supima.
- Pregrijan ili znojan? Bez obzira spavate li na madracu od pjene koji zadržava toplinu ili ste skloni noćnom znojenju, pamučne plahte hladnije će vas jer prirodno odbijaju vlagu. Međutim, ako vas vaše pamučne plahte ne održavaju suhima, isprobajte plahte s pamukom pomiješanim s Lyocell-om, ekološkim vlaknima za koja je poznato da upijaju vlagu (jedan primjer je IKEA-ina kolekcija SÖMNIG).
- Mijenjajte listove tjedno: Prljavi listovi osjećaju se nesretno. Mijenjati ih svakih sedam dana nužno je radi udobnosti. Ostatak posteljine treba čistiti svakih 14 tjedana.
- 03 od 08
Opremanje vašeg kreveta prva stvar
Ako se noćno bacanje i okretanje potakne alergijskom reakcijom na grinje, najbolje vrijeme za spavanje je ne odmah nakon što se probudite. Za preživljavanje grinja treba dvije stvari: vaša se ljuskica na koži nagriza i vlažna atmosfera za hidrataciju. Prvo postavljanje kreveta promovira ovo drugo, jer se zatvara u znoju koji ste ostavili na posteljini. Ako ostavite krevet sat-dva neuređen, zrak i svjetlost isušit će vlagu koja usisava život iz grinja.
- 04 od 08
Opremati svoj krevet poput vojnika
Nakon što napravite krevet, od njega možete odskočiti četvrtinu. Problem je u tome što je vaša posteljina tako čvrsto uvučena da vam se noge stisnu kad ste ispod pokrivača. Tvrtka koja se zove Smart Bedding ima rješenje. Razvili su jedinstveni sustav za učvršćivanje koji pričvršćuje gornji list na pokrivač popluna. Rezultat je posteljina kojoj nikad nije potrebno uvlačenje. Ovaj jedinstveni dizajn ne samo da sprječava razbijanje osjetljivih nožnih prstiju, već zaustavlja i sklizanje navlaka ili madraca.
Nastavite na 5 od 8 u nastavku. - 05 od 08
Gubljenje vremena za glačanje listova
Ne postoji posao koji većina ljudi ne voli više od glačanja. Ali što ako mislite da naborani listovi izgledaju neuredno? Uzmite u obzir sljedeće:
- Ako mrzite naborane plahte, ne dopustite da se naboraju. Stavljanje dok su još vruće iz sušilice trebalo bi riješiti problem.
- Prigrlite bore. Naborana posteljina je u trendu. Trgovine poput West Elm i Restoration Hardware sugeriraju stvaranje prekrasnih nabora uvijanjem svježe opranih i mokrih pamučnih i lanenih plahti prije nego što ih se baci u sušilicu.
- 06 od 08
Dijeljenje omota
Oboje ste i vi i vaš partner. Kad se smrzava, drama natezanja preko pokrivača traje cijelu noć. Ne bi li bilo bolje da oboje spavate kao Šveđanin? Odnosno, s pojedinačnim kompletima listova i pokrivačima ili poplunima koji se podudaraju.
- 07 od 08
Spavanje sa samo poplunom
Dva sastojka čine vaš krevet: ugrađena čaršaf i poplun. Problem je što se često budite noću jer vam je ili prevruće ili vam je hladno. Umjesto toga razmotrite slojevitost. Prvo dodajte gornji list smjesi, tako da je između vas i popluna. Sjetite se samo ugurati plahtu kako vam ne bi skliznula dok spavate. Plahta vam omogućuje da odbacite poplun bez smrzavanja. Dalje, na kraju kreveta zadržite dodatnu deku, uredno je preklopivši na pola kako biste je lako razmotali.
- 08 od 08
Zanemarujući tu hrpu jastuka
Možda vam se sviđa ta hrpa jastuka na vašem krevetu, ali ako ih nikada ne operete, to može biti loša vijest za vašu kožu i zdravlje. Ne samo da zarobljavaju prljavštinu, ulje i bakterije koje mogu uzrokovati akne, već zarobljavaju alergene koji potiču kihanje, astmu i krvave oči. Evo kako možete očistiti nered:
- Perite jastučnice svaki tjedan.
- Neka svi vaši jastuci budu zaštićeni navlakama protiv grinja koje perete svaka tri tjedna. Jastučnice prelaze preko pokrivača grinja.
- Perite jastuke svaka dva mjeseca. Ako imate ukrasne jastuke koji se ne mogu oprati, odbacite ih.
- Razmislite o zamjeni redovito očišćenih jastuka svake tri godine.
