Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Većina soba u vašem domu bruji o aktivnostima - dnevna je soba uvijek spremna za zabavu ili obiteljsko okupljanje, kuhinja je užurbani radni centar kuće, a kupaonica zadovoljava sve vaše osnovne potrebe. Postoji samo jedan prostor za kućanstvo namijenjen za vas smirenje i utjehu - spavaća soba. Unesite mirni osjećaj i zadržite gužvu u ostatku svoje kuće slijedeći ove savjete kako biste stvorili opuštajuću spavaću sobu koja će vam vratiti energiju.
- 01 od 07
Luksuzni krevet
Ništa ne govori opuštenost poput luksuznog, udobnog kreveta. Ovo je jedno od dijelova spavaće sobe u kojem se ne isplati štedjeti, pa započnite s kvalitetnim madracem koji vam pruža odgovarajuću potporu. Vaš madrac pravi razliku između dobre noći sna i nemirnih osam sati bacanja i okretanja, pa odaberite najbolje što si možete priuštiti, a madrac okrenite i održavajte prema preporukama proizvođača kako biste spriječili progib i trošenje.
Ako novi madrac nije u proračunu, dodajte potporu i udobnost svom starom nadmadracem. Na red dolaze mekane plahte, topla deka i debela posteljina. Završite s nekoliko naglašenih jastuka, lažnih i deka za bacanje, a imat ćete krevet koji vas dočekuje u opuštanju poput ovog prikazanog ovdje.
- 02 od 07
Oboji ga mirno
Najopuštenije spavaće sobe uređene su u hladnim bojama koje podsjećaju na miran dan u blizini mirnih voda. Pogledajte nježno plavu spavaću sobu koja je ovdje prikazana - čista opuštenost, a opet nimalo dosadna jer bijeli namještaj, plahte s uzorkom i ukrašeni dodiri na uzglavlju daju obilje zanimanja bez vikanja za pažnjom. Pri odabiru palete za mirnu sobu, najbolji izbor su nijanse zelene i plave, a zatim sive. Ne želite svijetle tonove-štapiće sa srednjim ili pastelnim nijansama koji dodaju puno boje bez previše napora. Možete upotrijebiti i tamne naglaske tamnoplave, lovačke zelene ili kositar sive, ali za najmirniji osjećaj ukrašavajte uglavnom u nježnim bojama i bijeloj boji.
- 03 od 07
Raste zeleno
Ne trebate najzeleniji palac da biste u svojoj spavaćoj sobi uzgojili biljku ili dvije. Žive biljke donose osjećaj života, spokoja i zdravlja kojem se ne mogu mjeriti ostali naglasci u spavaćoj sobi. Odaberite jednu veliku biljku za kut ili nekoliko manjih biljaka grupiranih na vašoj komodi ili štapiću s jednostavnim odabirom poput pothosa, kineskog zimzelena, syngoniuma ili mirovnog ljiljana, zalijevajte ih tjedno i otvorite zavjese za dnevno svjetlo, i imat ćete uspješno zelenilo spavaće sobe za smirenje vašeg raspoloženja.
- 04 od 07
Osvijetli meko
Previše intenzivno svjetlo spavaće sobe ne opušta - podsjeća na operacijsku salu. Iako vam treba prikladno osvjetljenje za čitanje u krevetu, odijevanje i noćne rutine, najsvjetlije žarulje i najjače stropne stropove ostavite u drugim dijelovima vašeg doma. U spavaćoj sobi držite se trokrakih žarulja ili svjetiljki s prigušivačima kako biste intenzitet mogli prilagoditi svojim potrebama. Kad je vrijeme za opuštanje, smanjite svjetla dovoljno nisko da uklonite rub, ali dovoljno svijetla da vam se oči ne trebaju naprezati.
Nastavite na 5 od 7 u nastavku. - 05 od 07
Bacite elektroniku
Možda će biti primamljivo odnijeti laptop u krevet, odigrati nekoliko igara na pametnom telefonu prije nego što se svjetla ugase ili zaspati s uključenim televizorom, ali svi ovi elektronički uređaji imaju dovoljno svjetla da prevare vaš mozak da povjeruje da je vrijeme da probudite se, a ne opustite se. Osim toga, elektronička zabava često je dovoljno poticajna da otjera san. Neka pravila o spavaćim sobama budu da se elektronički uređaji isključe najmanje sat vremena prije spavanja ili ih uopće ne držite izvan sobe. Iznimka je e-čitač koji nema pozadinsko osvjetljenje, kao što je Kindle.
- 06 od 07
Čisto od nereda
Nema šanse da se opustite u neurednoj spavaćoj sobi. Ako ne radite ništa drugo, raščistite nered kako biste svoju spavaću sobu učinili mirnijom. Odvojite dan ili dva da se riješite svega što vam nije potrebno ili volite, vratite sve što pripada drugdje u kuću na svoje mjesto i smanjite kolekcionarstvo i umjetnine na samo nekoliko značajnih dijelova. To ne znači da vaša spavaća soba mora biti oštra i bez osobnih osobina, da biste dodali zanimanje, upotrijebite male dodir boje i uzorka i izložite nekoliko fotografija ili dragocjenih komada zbog kojih se osjećate dobro kad ih vidite.
- 07 od 07
Počastite svoja osjetila
Kad umirite svoja osjetila, opuštaju se i vaše tijelo i um. Unesite osjetilne užitke u svoju spavaću sobu kako biste stvorili mirno okruženje nalik toplicama. Nekoliko svijeća kraj kreveta - obavezno ih ispuhnite prije nego što zaspite - buket svježeg cvijeća u lijepoj vazi, difuzor trske koji odiše nježnim mirisom vanilije, ruže, lavande ili jasmina; i zvučni uređaj za blokiranje prometne buke ili buke u kućanstvu sve što je potrebno da vaša spavaća soba napravi opuštajuće utočište u koje ćete se radovati tijekom cijelog dana.
