Kad netko umre, osjećaji mogu najbolje preživjeti. A još je teže ako iz bilo kojeg razloga bliski prijatelji i obitelj ne mogu prisustvovati sprovodu.
Zbog toga je važno pronaći načine da podržite ljude do kojih vam je stalo kad tuguju. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
1. Telefonski poziv
Obratite se telefonskim pozivom. Nakon što netko izgubi osobu do koje mu je stalo, ponekad samo treba razgovarati. Budite dobar slušatelj i izbjegavajte pokušavati shvatiti smrt osobe.
Uzmite znak od osobe i pustite je da vodi razgovor. Možda će htjeti podijeliti neka osobna iskustva ili će možda samo željeti izraziti svoju tugu. Jednostavno biti na drugom kraju linije može joj pružiti popriličnu utjehu.
2. Kartica simpatije
Pošaljite karticu s personaliziranom porukom suosjećanja. Ako niste u mogućnosti osobno doći tamo da prenesete poruku, dobro promišljena bilješka sa sućutom može pružiti prijeko potrebnu utjehu. Možete koristiti praznu karticu ili onu s unaprijed ispisanom porukom pod uvjetom da uključite osobnu poruku.
3. Cvijeće
Pošaljite cvijeće. Lijep buket može pokazati da razmišljate o njoj u njezino vrijeme tuge. Obavezno priložite poruku suosjećanja.
Pomaže ako znate koje vrste i boje cvijeća voli. Međutim, postoje određeni cvjetovi kojima je priložena simbolika, pa ako niste sigurni što odabrati, pronađite onaj koji predstavlja vaše misli.
4. Živa biljka
Pošaljite živu biljku ili drvo. Odaberite biljku ili stablo koje se može presaditi u čast preminulog. Prilično cvjetajuća biljka pruža nadu i neke razveseli svake godine kada procvjeta.
Mali hrast ili javor mogu za nekoliko godina izrasti u utješno drvo hlada. Naravno, to je dobro samo ako osoba živi u domu u kojem se može posaditi drvo. Ako je u stanu, stanu ili iznajmljenoj kući, biljka u saksiji vjerojatno je bolja.
5. Pomoć u financiranju
Ako je osoba ostala u financijski lošoj situaciji od smrti voljene osobe, cijenit će neko dodatno financiranje. Račun možete postaviti na raznim mjestima koja ljudima omogućuju doniranje u fond.
Pri osnivanju fonda za preživjele, najbolje je navesti određenu potrebu. Primjerice, ako pokojnik nije imao životno osiguranje, pomoći će pokopni fond. Druge vrste sredstava mogu biti stipendije za djecu ili donacija omiljenoj dobrotvornoj organizaciji osobe.
6. Virtualna memorijalna služba
Sudjelujte u mrežnoj memorijalnoj službi. Ovo može biti jednostavno kao stranica za objavljivanje sućuti prijateljima i članovima obitelji. Ili se može više baviti feedom uživo putem Zooma, Skypea, Googlea ili čak privatnog YouTube kanala. Posavjetujte se s osobom koja vrši službu ili s vjerskom institucijom za smjernice i savjete.
7. Dijaprojekcija i fotografije
Sastavite prezentaciju s pozitivnim uspomenama na osobu koja je položila. Zamolite druge ljude koji su možda imali fotografije pokojnika da vam ih pošalju. Kad vam je dosta, sastavite ih u prezentaciji s prikladnom glazbom koja može biti bilo koja, od omiljenih pjesama pokojnika do svečanih himni koje pružaju utjehu. Ovo možete objaviti na raznim društvenim mrežama i učiniti ga dostupnim onima koji su poznavali pokojnika.
8. Budite u kontaktu
Ostanite u kontaktu s osobom. Toliko ljudi može pokazati podršku odmah nakon što osoba prođe. Međutim, kako im se život zaokupi, mogu zaboraviti da ta osoba još uvijek tuguje.
9. Ponudite pomoć
Iako možda postoje neke stvari koje niste u mogućnosti učiniti, pitajte postoji li nešto čime biste mogli olakšati tugujuću osobu. Neke od tih stvari možda pozivaju druge da ih obavijeste o prolasku te osobe, kupuju namirnice ili kose travnjak voljene osobe. Vaša jednostavna ljubaznost može tugu učiniti manje bolnom.
10. Donesite bodrenje
Neposredno nakon što voljena osoba umre, nije dobra ideja pokušati razveseliti preživjele. Međutim, nakon što vrijeme prođe, možda ćete htjeti učiniti nešto da toj osobi donesete malo radosti.
Pošaljite poklon košaru ispunjenu predmetima za koje znate da bi osoba uživala. Za ljubitelje kave uzmite u obzir šalice i različite okuse kave. Možete odabrati i poklon kartice za koje znate da će osoba uživati.
Kad ne možete biti tamo, napravite sljedeću najbolju stvar
Kad iz bilo kojeg razloga ne možete prisustvovati pogrebu te osobe, još uvijek možete pokazati da vam je stalo. Imati vašu emocionalnu podršku pomoći će voljenima da prebrode ovo teško vrijeme.
