Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
U ovom članku
Bacanje stvari u kuhinju Stvari bacanje u dnevnu sobu Stvari bacanje u spavaću sobuStvari koje treba baciti u ormar Stvari koje treba baciti u kupaonicu Stvari koje treba baciti u predsobljeUnatoč najboljim namjerama, oko svojih domova neminovno nakupljamo nered. U najboljem slučaju, možda smo obraćenice Marie Kondo - uspješno odbacujući sve što ne izaziva radost, ali kad se život zaokupi, previše je lako vratiti se lošim navikama. Sljedeće što znate, ladice za smeće pucaju po šavovima, ormari su preplavljeni neiscrpanom odjećom, a kuhinjski ormari pretrpani usitnjenim predmetima koji se nikad ne naviknu.
Rješenje: mahniti maraton. U samo nekoliko sati možete obići svaku sobu u kući i izbaciti sve beskorisne stvari koje se preplavljuju oko vašeg doma. Ne samo da ćete se osjećati organiziranije, već ćete čak možda i poboljšati dobrobit. Stručnjakinja za feng shui sa sjedištem u New Yorku, Laura Benko, vjeruje da nas „prevelika količina nereda sprječava da imamo jasnost misli i može nas emocionalno odvagnuti“. Ne, ne trebate još jedan hrp košara za pohranu, jednostavno vam treba manje stvari. To je točno kako organizirati svoju sobu, počevši od 48 stvari koje danas možete baciti.
U kuhinji
Sve se događa iza zatvorenih vrata u kuhinji. Iako se ploče mogu činiti čistima i bistrinama, ormari i ostave pričaju još jednu priču. Da biste se pobrinuli za kuhinju, započnite s hranom kojoj je istekao rok: krećite se od pokvarljivih proizvoda do smočnica - ako već dvije godine niste koristili šećer u prahu, vjerojatno to nikada nećete učiniti. Zatim raščlanite svaki kabinet, jedan po jedan.
Bacite ih sada:
Hrana kojoj je istekao rok trajanja
Jelovnici za poneti
Neusklađena ili usitnjena posuđa, pribor za jelo i posuđe za piće
Neiskorišteni uređaji ili uređaji za kuhanje
Neusklađeni spremnici za skladištenje
Izgrebane teflonske posude
Stare kuhinjske spužve
Stari filtri za vodu
U dnevnom boravku
Dnevna soba je leglo svega što nas je nekad zabavljalo, ali to više ne čine stari CD-ovi, DVD-ovi, časopisi i društvene igre kojima nedostaje toliko komada da ih više ne možete ni igrati. Da biste očistili svoju dnevnu sobu, počnite rastavljanjem svih površina, od stolića do polica s knjigama. Zatim se obratite zatvorenom spremištu: TV ormarići i ugrađeni uređaji. Napokon uklonite sav namještaj koji je vidio bolje dane.
Bacite ih sada:
Daljinski upravljači koji nemaju svrhu
Stari CD i DVD
Dodatni kabeli iza televizora
Stari časopisi
Društvene igre s nedostajućim dijelovima
Nered zbog stolića
Ukrasite dodatke koje više ne volite
Istrošeni jastuci ili bacanja
U spavaćoj sobi
Rahatluk vaše spavaće sobe nije samo vizualno ugodan, već bi vam mogao pomoći i da bolje spavate. Počnite sa svojom posteljinom. Sve što je iščupano, umrljano ili jednostavno staro, treba izbaciti. Jastuke na vašem krevetu također treba zamijeniti svakih šest do 18 mjeseci kako biste izbjegli nakupljanje grinja. Dalje, noćni ormarić: Očistite sve smeće u ladicama i riješite se svega što nema svrhu. Budimo iskreni - ako taj roman niste dodirnuli na noćnom ormariću više od šest mjeseci, vjerojatno ga nećete dovršiti. Otklonite nered ispod kreveta jer kad ste zadnji put pogledali tamo?
Bacite ih sada:
Posteljina koja ne odgovara krevetu
Posteljina koja je stara ili zamrljana
Stari jastuci
Mrtve biljke
Nered ladica na noćnom ormariću
Knjige koje nikad niste stigli čitati
Naočale za čitanje na pogrešnom receptu
Nered ispod kreveta
U ormaru
Ah, čuvena čistka iz ormara. Izvrsna ideja u teoriji koja se u praksi nikad ne ostvari. Započnite s onim što vam visi na šipkama za odjeću. Dobar trik je započeti tako da objesite sve unatrag i ponovno objesite predmete na pravi način nakon što ih obučete. Za šest mjeseci moći ćete lako uočiti stvari koje niste nosili. Sljedeće, police i ladice: lako je prepustiti se istrošenim predmetima, posebno kada je u pitanju odjeća za vikend. Oprostite se od trenirki s rupama i umrljanim majicama. Završite ispiranjem dodataka - uzmite u obzir sve, od cipela do nakita. Ako šest mjeseci niste popravili taj slomljeni lanac ogrlica, vjerojatno nikada nećete.
Bacite ih sada:
Odjeća i obuća koje ne odgovaraju ili se ne mogu popraviti
Predmeti koje niste nosili više od šest mjeseci
Neusklađene čarape
Nošena pidžama ili donje rublje
Sve što je zamrljano
Vješalice za kemijsko čišćenje
Kutije za cipele
Slomljeni nakit
U kupaonici
Tri su mjesta u vašoj kupaonici koja vjerojatno trebaju vašu pažnju odmah: ormarić s lijekovima, ladice za ispraznost i kad za tuširanje. Počnite s lijekovima, kozmetikom i kremama za sunčanje kojima je istekao rok valjanosti. Nastavite pročišćavati svu kozmetiku koju nikada ne koristite jer ne volite boju. Završite sa svim proizvodima pod tušem ili kadom - šanse su da ih koristite samo četvrtinu. Zatim osvježite posteljinu, ručnike i presvlaku za zavjese.
Bacite ih sada:
Lijekovi kojima je istekao rok trajanja
Toaletne potrepštine, kozmetika i krema za sunčanje kojima je istekao rok trajanja
Ruž u bojama koje nikada nećete koristiti
Stari lak za nokte
Nered s tušem
Stare rukavice i lufe od pilinga
Ratty ručnici
Pljesnive obloge za tuširanje
U ulaznom dijelu
Vaše predsoblje jedina vam je prilika da ostavite dobar prvi dojam, pa je to prvo mjesto koje biste trebali razdvojiti. Počnite od stola konzole i vaše ladice za smeće. Riješite se svih starih papira, pošte i novina koji vam više nisu potrebni. Učinite isto sa starom elektronikom i tipkama koje više nemaju svrhu. Zatim se pozabavite ulaznim ormarom; šanse su da je napunjena vanjskom odjećom i priborom koji više ne nosite.
Bacite ih sada:
Pošta i računi koji vam nisu potrebni
Stare tipke koje se više ne koriste
Zastarjela elektronika i punjači
Stara jamstva i korisnički priručnici
Stare novine
Zimski dodaci koji vam više nisu potrebni
Gornja odjeća koja je vidjela bolje dane
Sportska oprema koju nikada ne koristite
-
Davidson EJ, Dozier ME, Nadorff M, Ayers CR. Ne mogu spavati u svom krevetu: Odnos spavanja i nagomilavanja kasnog života.Inovacija u starenju. 2019 .; 3 (dodatak_1): S44-S45. doi: 10.1093 / geroni / igz038.172
