Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ispovijed: Nekad sam mrzila postavljati svoj krevet. Budući da živim na zapadnoj obali - a većina mojih klijenata temelji se na istočnoj obali - probudim se nekoliko sati prije svog partnera koji živi. To je ako ne pritisnem gumb za odgodu više puta nego obično. Mislim, ja sam čovjek.
Kad je moj dečko ustao i izašao iz kreveta, već sam na drugoj šalici kave, laserski sam fokusiran na svoj popis obaveza i nemam nikakav interes za namještanje kreveta. Više puta nego cijeli dan buljimo u svoj neuredni madrac i konačno pospremite krevet neposredno prije nego što odemo spavati.
Postavljanje kreveta ne uklapa se prikladno u moj raspored, ali ima svojih pogodnosti. Mnoge najprodavanije knjige tvrde da ovaj jednostavan posao može povećati vašu produktivnost i smanjiti stres.
"Pripremanje rutine za spavanje ujutro najveći je primjer brige o sebi i rađa više zdravih navika u samoodržavanju", kaže Eileen Mockus, predsjednica i izvršna direktorica organske posteljine marke Coyuchi. “Važnost sna započinje ujutro. Ako se spavate ujutro, vaša je rutina za spavanje već započela i vjerojatnije je da ćete biti pripremljeni za pravi noćni san. "
Budući da uvijek želim biti produktivnija, hladnija verzija sebe, zanimalo me je li ovaj zadatak ispunjava hype. Dakle, obećala sam da ću krevet kretati svako jutro dva tjedna i zamolila svog dečka da učini isto. Iako ne mogu reći da mi je izrada kreveta sama poboljšala produktivnost - sretna sam što dan za danom ne radim iz kreveta - promijenilo se kako se osjećam prema svom domu.
Iako ne mogu reći da je izrada mog kreveta sama poboljšala moju produktivnost, promijenilo je moj osjećaj prema svom domu.
Kao slobodni novinar, uvijek radim na više projekata odjednom, a ima nešto u žongliranju s dugim popisom obaveza i neurednom kućom što me stvarno naglašava. Mislim, postoji razlog zašto je jedna od prvih stvari koje radim svako jutro ponovno punjenje perilice posuđa. Ako se usred dana osjećam stvarno preplavljeno, smiruje me potrošnja nekoliko minuta za usisavanje dnevne sobe ili brisanje kuhinjskih šankova.
Iako sam znao koliko stanje moje dnevne sobe, blagovaonice i kuhinje utječe na razinu stresa, nikada nisam shvatio da je moja spavaća soba također glavni faktor. Međutim, kad sam započeo ovaj izazov, primijetio sam da će se moje raspoloženje promijeniti kad god bih ušao u svoju spavaću sobu. Nema reakcije trzaja koljena za rješavanje gomile poslova. Nema prijetećeg straha. Jednostavno sam osjećao da je moja spavaća soba moje sretno mjesto - nešto što nisam doživio otkad je San Francisco izdao svoju narudžbu skloništa u mjestu u ožujku 2020. godine.
Pronađeno: Najudobnije utješne osobe za svaku vrstu spavanja i klimuNe samo da mi je svako jutro pospremanje kreveta učinilo da se moj dom čini složenijim, već i zbog toga što se opet osjećam poput sebe: nekoga tko treba obaviti, ljude koje treba posjetiti i mjesta za odlazak koja zahtijevaju nošenje pravih hlača. Gotovo kao da se uklanjanjem vizualnog kaosa zgužvanih plahti riješio i svake mentalne gužve. A kad se noć okrene, moj se dečko i ja možemo manje fokusirati na svoju posteljinu, a više na opuštanje. Kako i treba biti, zar ne?
A kad se noć okrene, moj se dečko i ja možemo manje fokusirati na svoju posteljinu, a više na opuštanje. Kako i treba biti, zar ne?
Nekad sam mislio da je izrada vašeg kreveta morala biti velika proizvodnja, zajedno s jastucima i dekom nonšalantno prekrivenom našim madracem. Ali, prema Mockusu, to stvarno ne mora biti.
"Slično načinu na koji svaki pojedinac bira odjeću, svi vole nešto drugačije od svojih plahti i posteljine", objašnjava ona. "Kada imate kvalitetnu posteljinu koja vašem krevetu daje izgled koji volite, motivirat ćete se da svako jutro osvježite svoju spavaću sobu."
Prošlo je više od dva tjedna otkako sam počeo religiozno postavljati svoj krevet - i odlučan sam da se ta navika i dalje drži. Zapravo, onim danima kad oboje dečko i ja zaboravimo ujutro pospremiti krevet, bit će mi važno vratiti se u spavaću sobu i pokupiti opuštenost. Nikad prije nisam želio pospremiti krevet, ali nakon što sam shvatio koliko to može biti transformativan, posao ću s veseljem obaviti.
5 ukinutih kućnih komada o kojima još uvijek razmišljamo
