Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Nikada neću zaboraviti prvu sobnu biljku koju sam stekao kao odrasla osoba, raskošnu i lisnatu smokvu od gusle. Nedavno sam se preselio u svoj prvi samostalni stan u Silverlakeu u Kaliforniji i jedan ga je prijatelj donio kao poklon za novo domaćinstvo (hvala beskrajno, Peter).
Nakon završetka zabave, kad su gosti otišli, a ja sam bio sam u svom novom prostoru, jasno se sjećam kako sam osjetio prisutnost stabla. Koliko god zvučalo ludo, ovaj novi lisnati prijatelj bio je poput cimera - najbolje vrste koja nije upotrijebila posljednju smotulju toaletnog papira ili ostavila upaljena svjetla. Smokva od guslarskog lista oživjela mi je dom, a zauzvrat i mene.
Kad se ujutro probudim i krenem prema svom radnom prostoru, čini mi se kao da ulazim u neobičnu džunglu zelenila, svaka sa svojom osobnošću i pizzazzom.
Brzo naprijed nekoliko godina i moja kolekcija sobnih biljaka narasla je deset puta. Moj partner - također biljar - i nedavno smo se preselili u stan od 525 četvornih metara zajedno u Brooklynu i tako spojili našu kolekciju zelenila. Rezultat? Biljke u svakom kutku i pukotine-37, točnije u rasponu od vitica pothosa do tropskih agava. Definitivno je puno toga za unijeti pri ulasku u stan, ali drugačije ne bih.
Kako sam stvorio WFH Haven od svog stana od 525 četvornih metaraKao slobodni pisac koji radi za vrijeme pandemije, svoj dan provodim u potpunosti kod kuće. Iako sam svoje vrijeme dijelio između knjižnice, kafića, predvorja hotela i radnog stola kod kuće, trenutna dilema COVID učinila je gore spomenute vanjske destinacije nesigurnim i nemogućim.
Priznajem, nije to bila šetnja parkom koja je prešla u ovu ograničenu postavku. Koliko god volio svoj novi stan, malen je, a kad trebam pokrenuti kreativnost, ista se ta mala soba iz dana u dan može pokazati kao izazovno okruženje u kojem se može stalno raditi dobro. Imajući u vidu da postoji jedan aspekt za koji smatram da istinski poboljšava moju radnu oštroumnost: Pogađate, tih 37 biljaka.
U slučaju da vas zanima, nekoliko primjera biljaka koje smo posuli oko našeg malog prebivališta uključuju, ali nisu ograničeni na sljedeće: norfolčki bor, filodendron, pothos, kaktus, biljka pauka, ZZ, kao i tona sukulenti i veliki olein dlan u sredini našeg središnjeg prozora. Kad se ujutro probudim i krenem prema svom radnom prostoru, čini mi se kao da ulazim u neobičnu džunglu zelenila, svaka sa svojom osobnošću i pizzazzom.
Ispalo je, ovaj osjećaj zajedništva koji osjećam nije neobičan. Uključivanje biljaka u radni prostor - koji se naziva i Biofilni dizajn - pokazalo je korisnim izgraditi most između zatvorenog prostora i prirode. U studiji iz 2014. godine koja je provela tri eksperimenta u velikim komercijalnim uredima u Nizozemskoj i Velikoj Britaniji, otkriveno je da su uredi obogaćeni biljkama poboljšali dobrobit i produktivnost zaposlenika.
Postoji bezbroj drugih studija koje dokazuju da izloženost biljkama smanjuje stres i poboljšava nečije emocionalno stanje, zajedno s eksperimentima koji su pokazali da dizajniranje radnih prostora s biljkama poboljšava sposobnost fokusiranja i pomaže u izvršavanju zadataka.
Ako nemate vremena za prebiranje časopisa koji čitaju studije o biljkama (što je pošteno), najvažniji osjećaj za utvrđivanje je sljedeći: Ako se osjećate umorno od godine dana rada kod kuće, uložite u sobnu biljku - ili nekoliko. Znanstveno je dokazano da vas, među ostalim, čini sretnijima, manje pod stresom i ispunjenijim u radu.
Ovih 18 visokih sobnih biljaka pretvorit će vaš dom u džungluIzvori članakadesign-jornal.com koristi samo visokokvalitetne, pouzdane izvore, uključujući recenzirane studije, kako bi podržao činjenice u našim člancima. Pročitajte naše uredničke smjernice da biste saznali više o tome kako održavamo svoj sadržaj točnim, pouzdanim i pouzdanim.-
Nieuwenhuis M, Knight C, Postmes T, Haslam SA. Relativne blagodati zelenog nasuprot vitkog uredskog prostora: tri terenska eksperimenta.Časopis za eksperimentalnu psihologiju: Primijenjeno. 2014; 20 (3): 199-214. doi: 10.1037 / xap0000024
-
An M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. Zašto nam treba više prirode na poslu: Učinci prirodnih elemenata i sunčeve svjetlosti na mentalno zdravlje i stavove zaposlenika.PLOS ONE. 2016; 11 (5): e0155614. doi: 10.1371 / journal.pone.0155614
