15 sobnih biljaka koje vam mogu pomoći podići raspoloženje

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ponekad vam je sve za olakšanje raspoloženja dodir prirode u bilo kojem prostoru, pogotovo kad gradski vrev nazivate domom. Iako je općepoznato da postoje velike blagodati za mentalno zdravlje koje dolaze zajedno s provođenjem vremena vani, unošenje vani sa sobnim biljkama također može biti održivo rješenje. Ali nisu sve biljke i ljekovite biljke jednake; neki su smireniji od drugih.

Zaokružili smo savjete biljne stručnjakinje Care Anderson, osnivačice Plant Roost Design, i uzeli znakove kako bismo saznali koje biljke znaju poboljšati vaše raspoloženje - imate li već nekoliko biljnih beba ili ste potpuno novi u njima biljno roditeljstvo.

Upoznajte stručnjaka

Cara Anderson dizajnerica je interijera i osnivačica Plant Roost Dizajna u Winnipegu u Kanadi. Ima svoj B.A. u dizajnu okoliša i proveo je mnogo godina čuvajući tisuće biljaka u komercijalnom stakleniku.

Čitajte dalje kako biste otkrili najbolje biljke za ublažavanje tjeskobe koje biste trebali dodati u svoj dom radi ublažavanja stresa i poticanja osjećaja sreće.

01 od 15

Bosiljak

• Botaničko ime: Ocimum basilicum
• Izlaganje suncu: Svijetlo, neizravno svjetlo do punog sunca
• Vrsta tla: Mješavina bilja ili povrća
• PH tla: 6,0 do 7,5

Zahvaljujući spoju linalool, bosiljak miriše ukusno i može pomoći u smanjenju osjećaja stresa i tjeskobe. Iako može biti pomalo fin, vrijedi se potruditi - poželjeti ćete mu dati barem šest sati jakog svjetla svakodnevno i držite ga podalje od propuha. Tlo bi trebalo ostati ravnomjerno vlažno (ali ne i natopljeno), a tijekom toplijih mjeseci uspijevat će s malo gnojiva. Najbolje od svega je što će obrezivanje stražnjih listova potaknuti rast, pa nema razloga da ih ne iskoristite u ukusnom obroku (pizza, bilo tko?).

Kako uzgojiti svježi bosiljak kod kuće za sljedeću salatu od Capreseahappyhopemade Live Basil Plant 20 dolara02 od 15

Zmijanjka

• Botaničko ime: Sansevieria trifasciata
• Izlaganje suncu: Niska do umjerena, neizravna svjetlost
• Vrsta tla: Dobro drenirajući kaktus ili sočna mješavina
• PH tla: 4,5 do 7,0

Nesumnjivo ste na svim društvenim mrežama vidjeli sansevieriju, poznatu i kao biljke zmija ili jezik svekrve. Ispostavilo se da su ove biljke zaslužile svoju popularnost, a neke i svojim nesmetanim održavanjem i zdravstvenim blagodatima. "Ova biljka poznata je po tome što čisti zrak i zapravo daje kisik noću", kaže Anderson. Gotovo ih je nemoguće ubiti, jer mogu preživjeti i pri slabom i jakom svjetlu i podnose sušu.

Kako uzgajati (i širiti) biljke zmijaZmijska biljka Laurentii 24 dolara03 od 15

Engleski bršljan

• Botaničko ime: Hedera zavojnica
• Izlaganje suncu: Djelomična sjena jarkom, neizravnom svjetlu
• Vrsta tla: Standardno tlo za lonce
• PH tla: 5,5 do 6,5

Isti engleski bršljan koji zadire u bilo koju zgradu koja postoji dovoljno dugo, također dolazi u nekoliko sorata. Ova biljka koja se lako njeguje postiže visoke rezultate kada je u pitanju čišćenje zraka; dodajte ga u svoj dom kako biste lakše disali. Može ukloniti čak i opasne spore plijesni. Ne bismo preporučili rezanje stabljike izvana za širenje kod kuće, iako će sorte specifične za sobne biljke najbolje uspijevati u vašem zatvorenom prostoru. Engleski bršljan voli da je tlo u svakom trenutku samo vlažno, ali ne i pokislo i voli redovito zamagljivanje.

Kako se brinuti (i širiti) svoj engleski bršljanŽivahni korijenski engleski ledenjak od bršljana 38 dolara04 od 15

Bostonska paprat

• Botaničko ime: Nephrolepis exaltata
• Izlaganje suncu: Djelomična sjena jarkom, neizravnom svjetlu
• Vrsta tla: Mješavina tla na bazi treseta
• PH tla: 5,0 do 5,5

Kad pomislite na paprati, vjerojatno vam padne na pamet grmova bostonska paprat. Ova bujna biljka još je jedan snažni pročiščivač zraka koji možete dodati u svoju kolekciju radi mira. Kao i mnoge biljke s ovog popisa, bostonske paprati izvrsno uklanjaju onečišćenja poput formaldehida, benzena i ostalih uobičajenih kemikalija u kućanstvu koje udišete. Samo pripazite da zemlja uvijek bude vlažna.

Tim momcima treba puno vlage i vlage, zato razmislite o tome da ih drže u svijetloj kupaonici - svidjet će im se para i svidjet će vam se drama koju dodaju u vaš prostor.

Živahna korijenska bostonska paprat 36 dolara05 od 15

Lavanda

• Botaničko ime: Lavandula
• Izlaganje suncu: Puno sunce
• Vrsta tla: Dobro drenirana biljna mješavina tla
• PH tla: 6,7 do 7,3

Ne nedostaje istraživanja koja pokazuju koristi esencijalnih ulja na mentalno zdravlje. Bilo u biljnom ili esencijalnom ulju, lavanda je jedno od najpoznatijih biljaka protiv tjeskobe. Dodajte nekoliko osušenih grančica u svoju spavaću sobu, isprobajte difuzor ulja ili se odvažite i nabavite si biljku lavande. Samo pripazite da imate svijetli prozor koji ima nekoliko sati punog sunca i imajte laganu ruku kada je u pitanju zalijevanje, jer lavanda tolerantnije podlijeva nego prelijeva. Kad vam cvjetovi procvjetaju, odrežite ih na stabljikama kako biste ih prikazali u buketu ili osušite za bilo koji broj vrsta samopomoći.

Sve što trebate znati o uzgoju vlastite lavandeBloomscape lavanda 35 dolara06 od 15

Ružmarin

• Botaničko ime: Salvia rosmarinus
• Izlaganje suncu: Puno sunce
• Vrsta tla: Dobro drenirana zemlja za lonce ili mješavina kaktusa
• PH tla: 6,0 do 7,0

Rečeno je da miris ove drvenaste biljke potiče unutarnji mir, promiče pozitivnost i ublažava depresiju i tjeskobu.Uzmite malo esencijalnog ulja ili biljke ružmarina kako biste u potpunosti iskoristili. Ružmarin potječe iz toplije i vlažne klime u mediteranskoj regiji, što znači da zapravo više voli odvoditi više vlage iz zraka nego iz tla, pa ćete ga htjeti držati u vlažnom okruženju gdje god je to moguće. Redovito se zamagljujte i razmislite o držanju posude s vodom ispod posude u kojoj će biljka uživati dok isparava. Uživajte u opuštajućoj aromi i jednostavnom pristupu ovoj slasnoj biljci.

Tvornica ružmarina Greendigs 30 dolara07 od 15

Pothos

• Botaničko ime: Epipremnum aureum
• Izlaganje suncu: Nisko do svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Višenamjensko tlo za lonce
• PH tla: 6,1 do 6,5

Pothos, poznat i kao vražji bršljan, još je jedna moćna snaga u uklanjanju štetnih toksina iz vašeg doma i poboljšanju kvalitete zraka, a djeluje i kao prirodno ovlaživač zraka, što je posebno korisno tijekom sušnijih mjeseci. I još bolje, "Pothosi mogu tolerirati sve", kaže Anderson. Kompatibilan je s uvjetima slabijeg osvjetljenja i dobro zanemaruje, jer po potrebi može proći nekoliko tjedana između zalijevanja. Razmislite o suspenziji pothosa u visećoj žardinjeri kako biste u potpunosti iskoristili vitice vinove loze. "To su prateće biljke i u osnovi će neprestano rasti ako im omogućite prostor", dodaje Anderson.

Kako se brinuti (i širiti) svoju biljku PothosAnsel & Ivy Vražji bršljan 44 dolara08 od 15

Aloe Vera

• Botaničko ime: Aloe barbadensis mlinar
• Izlaganje suncu: Svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Mješavina kaktusa ili sočne zemlje
• PH tla: 7,0 do 8,5

Bez sumnje ste iskusili ljekovite blagodati soka od aloe vere, bilo da je to sastojak vašeg omiljenog proizvoda za njegu kože ili ga nanesete na opekline od sunca. Ali jeste li znali da i sama biljka ima svojstva pročišćavanja zraka? Između svojih zdravstvenih blagodati, hladne estetike bez ikakvog pokušaja i crne otpornosti na palac, zaista nema razloga da biljku aloe ne držite kod kuće. Naravno, budući da je sočna pustinja, zahtijeva puno jakog, neizravnog svjetla i neće dobro reagirati na prekomjerno zalijevanje. Navodite ga zalijevati samo jednom u nekoliko tjedana kada se tlo potpuno osuši i još više smanji u hladnijim mjesecima.

Kako uzgajati (i širiti) Aloe VeruSočna tržnica Aloe Vera 8 dolara09 od 15

Kineski zimzelen

• Botaničko ime: Aglaonema
• Izlaganje suncu: Nisko do svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Dobro drenirano lončano tlo
• PH tla: 5,6 do 6,5

Kineski zimzelen dobro je poznat kao opcija niskog rizika i visoke nagrade u svijetu sobnih biljaka, s obzirom na to koliko je lako za njega i živahne boje koje prikazuje. Ali osim toga, ove lisnate biljke doslovno će vam pomoći i da lakše dišete, filtrirajući zrak toksina i emitirajući kisik za promicanje produktivnosti i jačanje vašeg osjećaja blagostanja. Što se tiče brige o vašem kineskom zimzelenom, oni više vole vlažno okruženje najbolje, zato se često zamaglite i ne dopustite da se zemlja potpuno osuši. Iako su spori uzgajivači, bujni lisnati grm koristit će vašem domu iz godine u godinu.

Kako se brinuti za (i širiti) AglaonemuModerni vrt Aglaonema Silver Bay 65 dolara10 od 15

Mirisni pelargonija

• Botaničko ime: Geranijum
• Izlaganje suncu: Puno sunce
• Vrsta tla: Dobro drenirana smjesa za lonce
• PH tla: 5,8 do 6,3

Isti lijepi cvijet iz vrta može vam koristiti i tijekom cijele godine u zatvorenom. Osim što prirodno pojačava raspoloženje svojim šarenim cvjetovima, miris geranije poznat je i po tome što potiče duševni mir i opuštanje. Pokupite malo esencijalnog ulja ili držite biljku pri ruci tijekom cijele godine radi dodatnih vizualnih i ukrasnih blagodati . Ove biljke podnose sušu, ali redovito zalijevajte kako biste izbjegli ispuštanje lišća.

Mirisno lišće i cvijeće pelargonije stoljećima se koristi za pripremu ljekovitog čaja za liječenje upala, bolova i stresa te za probavu i jačanje imuniteta. Samo prije nego što izvadite čajnik, budite sigurni da je vaša vrsta pelargonije sigurna za konzumaciju. .

Uzgajivačnica razmjenila mirisni pelargonija 'Attar od ruže' 8 dolara11. od 15

Kamilica

• Botaničko ime: Matricaria chamomilla
• Izlaganje suncu: Puno sunce do polusjene
• Vrsta tla: Organska zemlja za lonce
• PH tla: 5,6 do 7,5

Uzimajući u obzir koliko je čaj od kamilice čest kao biljni lijek, ovaj se nimalo ne trudi. Iako se široko koristi zbog svojih smirujućih učinaka, čaj od kamilice također je prirodno protuupalno sredstvo. Držanje biljke kamilice pri ruci može povući dvostruku dužnost: sama biljka odiše nježnim cvjetnim mirisom koji vam može pomoći smiriti osjetila, dok se suhi cvijet može pripremiti za sve biljne blagodati. Samo pripazite da svojoj biljci date dovoljno prostora za rast, jer se kamilica voli širiti. Držite je na sunčanom prozoru okrenutom prema jugu i dopustite da se tlo uglavnom zasuši između zalijevanja.

Uzgajivači mijenjaju kamilicu 'njemački' 7 dolara12. od 15

Pauk biljka

• Botaničko ime: Chlorophytum comosum
• Izlaganje suncu: Svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Dobro drenirano tlo za lonce
• PH tla: 6,0 do 7,2

Ovu elegantnu, lako rastuću sobnu biljku gotovo je nemoguće ubiti, a njezini šaroliki, lučni listovi mogu stvoriti bujan osjećaj poput džungle u bilo kojem prostoru, kao i ukloniti formaldehid i druge toksine iz zraka i poboljšati razinu kisika. biljke najbolje rastu kad dopustite da se zemlja između zalijevanja osuši jer im se korijenje drži vode. Dajte svojoj ljubav potrebnu i možda ćete biti nagrađeni sitnim cvijećem i bebama koje možete izrasti u potpuno nove biljke.

Kako se brinuti za biljku pauka: cjelovit vodičPlants.com Spider Plant 45 dolara13 od 15

Mir Lily

• Botaničko ime: Spathiphyllum
• Izlaganje suncu: Nisko, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Dobro drenirano lončano tlo
• PH tla: 5,0 do 6,5

Mirni ljiljan je još jedna izvrsna opcija ako tražite nešto slabo održavanje što bi dodalo zdravstvene beneficije, pogotovo ako ste tek sad u roditeljstvu. "Lily Peace je predivna biljka za početak. To je bujna, smjela tamnozelena i elegantna biljka koja će vam doslovno reći kada je treba zalijevati", kaže Anderson. Također je omiljeno kućanstvo za uklanjanje štetnih kemikalija iz zraka, uključujući ugljični monoksid i formaldehid, a može čak i filtrirati štetne spore plijesni. Prilagodljive su i na slabu i na jaku, neizravnu svjetlost, a vole vlagu, pa razmislite o zadržavanju ovo u vašoj kupaonici da upije svu onu dodatnu vlagu. Imajte na umu da su otrovni za kućne ljubimce i ljude ako se konzumiraju, zato ih držite izvan dosega.

Kako se brinuti za svoj unutarnji ljiljanLijepa u zelenim biljkama Peace Lily 24 dolara14 od 15

Žad

• Botaničko ime: Crassula ovata
• Izlaganje suncu: Svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Smjesa za kaktus ili sočne lonce
• PH tla: 6,1 do 6,5

Prednosti držanja biljke žada pri ruci su brojne: ne samo da djeluje kao prirodni ovlaživač zraka i pročišćivač zraka, već ima i ljekovita svojstva te je simbol mnogih sreće i pozitivne energije u mnogim kulturama. što se tiče sukulenata, žad je prilično izdržljiv. Preferira jarko, neizravno svjetlo, nisku vlažnost i potrebno je temeljito zalijevanje samo kad se tlo uglavnom osuši. S obzirom na polagani rast, može uspijevati čak i u premalom loncu dugi niz godina.

Kako se brinuti (i širiti) svoju biljku žadaTvornica žada za sukulente Crassula Ovata Obliqua 6 dolara15 od 15

Zmajevac

• Botaničko ime: Dracaena
• Izlaganje suncu: Svijetlo, neizravno svjetlo
• Vrsta tla: Dobro drenirano lončano tlo
• PH tla: 6 do 6,5

Dracaena, inače poznata kao zmajevo drvo, može dodati sanjarski, kalifornijski hlad u svaki prostor, pored svojih kvaliteta filtriranja zraka. Ove dramatične biljke jedna su od najučinkovitijih u filtriranju štetnih kemikalija, a također su i profesionalci u ispuštanju kisika natrag u zrak kako bi poboljšali mentalno zdravlje. Zmajevo drveće najbolje uspijeva s puno jake, neizravne svjetlosti i kad se zalije nakon što se gornji centimetar ili dva tla osuše, iako će tolerirati podlijevanje. S obzirom na svoju tropsku prirodu, vole i vlažno okruženje.

Sve što trebate znati da biste svoje drvo zmajeva održali u životu36 Vinovo drvo zmaja s Madagaskara 29 dolara16 predivno mirisnih sobnih biljaka od kojih će vaš dom izvrsno mirisatiIzvori članakadesign-jornal.com koristi samo visokokvalitetne, pouzdane izvore, uključujući recenzirane studije, kako bi podržao činjenice u našim člancima. Pročitajte naše uredničke smjernice da biste saznali više o tome kako održavamo svoj sadržaj točnim, pouzdanim i pouzdanim.

1. Ayaz M, Sadiq A, Junaid M, Ullah F, Subhan F, Ahmed J. Neuroprotektivni i anti-starenje potencijali esencijalnih ulja iz aromatičnih i ljekovitih biljaka. Neurosci starenja sprijeda. 2017; 9: 168. doi: 10.3389 / fnagi.2017.00168

2. Claudio L. Sadnja zdravijeg zraka u zatvorenom. Environmental Health Perspect. 2011; 119 (10): A426-7. doi: 10.1289 / ehp.119-a426

3. Sowndhararajan K, Kim S. Utjecaj mirisa na ljudsku psihofiziološku aktivnost: s posebnim osvrtom na ljudski elektroencefalografski odgovor. Sci Pharm. 2016; 84 (4): 724-751. doi: 10.3390 / scipharm84040724

4. Wolverton BC, Johnson A, Bounds K. Unutarnje krajobrazne biljke za smanjenje zagađenja zraka u zatvorenom. NASA. 1989. rujna

5. Hamidpour R, Hamidpour S, Hamidpour M, Marshall V, Hamidpour R. Pelargonium Graveolens (ruža pelargonija) - novo terapijsko sredstvo za antibakterijske, antioksidativne, antifungalne i dijabetičare. Arch Can Res. 2017; 5 (1). doi: 10.21767 / 2254-6081.1000134

6. Muiruri MD, Wambura M. Fitokemijska i antimikrobna aktivnost biljke žada (Crassula ovata) na različite sojeve bakterija. Europski časopis za ljekovito bilje. 2016; 11 (1): 1-12. doi: 10.9734 / EJMP / 2016/19753

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!